Riesgos de la apnea del sueño

¿Qué aumenta el riesgo de apnea del sueño?

Hay ciertas cosas que hacen que sea más o menos probable que tengas apnea obstructiva del sueño. Algunas de ellas no se pueden cambiar, mientras que otras sí.

Riesgos de la apnea del sueño

Como ya hemos comentado, hay cosas que no puedes cambiar cuando hablamos de riesgos de padecer apnea del sueño. A continuación te presentamos una lista:

  • Envejecimiento. La apnea del sueño es más común en personas mayores de 30 años.
  • Ser hombre. La apnea del sueño es más común en hombres que en las mujeres.
  • La historia familiar. Si otros miembros de tu familia tienen apnea del sueño, eres más propenso a tenerla que alguien que no tiene antecedentes familiares de esta enfermedad.
  • Raza. Los negros, los hispanos y los isleños del Pacífico tienen un mayor riesgo de apnea del sueño que los blancos. Los negros reciben la apnea del sueño a una edad más joven que los blancos.
  • Las deformidades de la columna vertebral. Las deformidades de la columna vertebral, como la escoliosis, pueden interferir con la respiración y contribuir a la apnea del sueño.
  • Las condiciones que pueden causar anomalías de la cabeza y la cara. Las condiciones tales como el síndrome de Marfan y el síndrome de Down pueden dar lugar a anomalías y aumentar el riesgo de apnea del sueño.
  • Menopausia. Estudios recientes muestran que la apnea del sueño es más frecuente en las mujeres que han pasado por la menopausia que en las mujeres que aún tienen el periodo. Después de la menopausia, las mujeres obtienen la apnea del sueño a un ritmo similar al hombres. Los expertos no saben por qué o cómo la menopausia aumenta el riesgo de apnea del sueño.
Qué aumenta el riego de la apnea del sueño

Como ya hemos comentado anteriormente, hay cosas que puedes cambiar para evitar la apnea del sueño, éstas son las siguientes:

  • Obesidad. Aproximadamente 7 de cada 10 personas que tienen apnea del sueño son obesas. La obesidad es el factor más probable que conduzce a la apnea del sueño.
  • Circunferencia del cuello. Las personas con sobrepeso pueden tener tejido extra alrededor del cuelloy agregan su riesgo de apnea del sueño. El riesgo aumenta para un hombre cuyo cuello mide más de 43 centímetros de diámetro y para una mujer cuyo cuello mide más de 40 centímetros de diámetro.
  • Tejidos agrandados de la nariz, la boca o los tejidos del cuello. Los tejidos agrandados en la nariz, la boca o la garganta pueden obstruir las vías respiratorias durante el sueño, por lo que la apnea del sueño es más probable. La cirugía a veces puede corregir la obstrucción y mejorar la apnea del sueño.
  • Deformidades óseas. Deformidades óseas de la nariz, la boca o la garganta pueden interferir con la respiración, causando la apnea del sueño. Algunas personas que tienen apnea del sueño tienen una pequeña mandíbula. La cirugía a veces puede corregir estas deformidades y mejorar la apnea del sueño.
  • El consumo de alcohol o medicinas. El consumo de alcohol o tomar ciertos medicamentos antes de ir a dormir puede aumentar el riesgo de apnea del sueño. Los medicamentos incluyen píldoras para dormir y sedantes.
  • Dormir boca arriba y el uso de almohadas. Dormir boca arriba y el uso de una o más almohadas puede hacer que la apnea del sueño empeore.
  • Fumar. Fumar puede aumentar tu riesgo de apnea del sueño, porque la nicotina en el tabaco relaja los músculos que mantienen abiertas las vías respiratorias.
  • Los malos hábitos de sueño. Por ejemplo, ir a la cama en diferentes lugares puede aumentar tu riesgo de apnea del sueño.
  • Los trastornos del sistema (endocrino) hormonal. Los trastornos que pueden aumentar tu riesgo son el hipotiroidismo y la acromegalia.